Meditation und achtsamkeits-trainerin: jetzt achtsamkeit lernen stress im privatleben und im beruf gehören für viele menschen zum alltag. daraus können sich viele gesundheitliche beschwerden entwickeln, die das leben einschränken. Es ist ein nebenprodukt der meditation, daher kann es nicht vor der meditation durchgesetzt werden. seien sie auch dort mittendrin, weder zu viel nachsicht noch zu viel entsagung. halte einfach das gleichgewicht. ein ausgeglichener mensch wird gesünder, entspannter und zu hause sein. und wenn du zu hause bist, ist die meditation einfacher.
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